九寨沟
亮点：翠海、叠瀑、彩林、雪峰、藏情、蓝冰六绝闻名。五花海、诺日朗瀑布、长海等景点不可错过。
建议行程：1-2天，景区内需乘观光车，步行栈道完善。秋季（10月中下旬）为最佳观赏期。
贴士：海拔2000-3100米，注意防高反；景区内禁止吸烟，需遵守环保规定。
黄龙
亮点：以钙化池、雪山、峡谷、森林著称，五彩池如瑶台仙镜。
建议行程：1天，索道上行后步行下山（约4小时），节省体力。夏季水量充沛，色彩最艳。
贴士：海拔3100-3570米，建议携带氧气瓶；雨天栈道较滑，需防滑鞋具。
四姑娘山
亮点：“东方阿尔卑斯”之称，双桥沟、长坪沟、海子沟三条线路各具特色，适合徒步和摄影。
建议行程：2-3天，双桥沟开发最完善，可乘观光车游览；长坪沟适合轻徒步。
贴士：海拔3200-3800米，天气多变，需备防风外套和防晒装备；尊重当地藏族习俗。
若尔盖草原
亮点：中国三大湿地之一，黄河九曲第一湾日落绝美，花湖夏季野花遍野。
建议行程：1-2天，包车或自驾为主，沿途可体验藏族牧区文化。
贴士：夏季（6-8月）为最佳季节，防晒和防蚊虫必备；草原温差大，需带厚衣物。
毕棚沟
亮点：雪山、冰川、湖泊、红叶交织的秘境，秋季彩林堪称川西一绝。
建议行程：1天，景区内电瓶车分段通行，徒步路线轻松，适合家庭游。
贴士：海拔2000-3600米，10月红叶季人流量大，建议早入园；沟内无餐厅，自备干粮。
通用攻略：阿坝景点分散，建议5-7天环线游；成都出发沿都汶高速进入，包车或自驾最佳；高原地区注意防晒防寒，备好常用药品；尊重藏族文化，勿随意拍摄当地居民。