行程规划
时间建议：3-4天，避开7-8月雨季及国庆旺季
总预算：800-1200元（不含异地往返交通）
交通方式
- 成都出发：茶店子客运站乘坐班车至汶川（60元），转当地拼车至理县或马尔康（人均30-50元）
- 区内交通：采用农村客运班线+徒步组合，日交通费控制在50元内
住宿推荐
- 青旅床位：选择理县/马尔康国际青旅（40-60元/晚）
- 藏家民宿：体验当地民居通铺（30-50元含早晚餐）
必游景点
- 毕棚沟（学生票60元）：徒步原始森林与海子群
- 桃坪羌寨（免费）：探索千年碉楼建筑群
- 各莫寺（免费）：感受藏传佛教文化
- 红原草原（免费）：骑马体验（砍价至50元/小时）
饮食策略
- 早餐：青旅提供藏式糌粑+酥油茶（15元）
- 正餐：选择当地面馆（12元/碗）或共享藏式火锅（AA制35元/人）
- 自备：压缩饼干、巧克力作为徒步补给
注意事项
- 提前服用红景天预防高反
- 携带雨具和保暖衣物（昼夜温差大）
- 下载离线地图（部分区域无信号）
- 尊重当地宗教习俗（寺庙内禁止拍照）
省钱技巧
- 通过「四川汽车票务网」提前订购优惠车票
- 结伴拼车分摊费用（可在青旅留言板寻找旅伴）
- 自备水壶在服务站接热水
- 选择联票游览相邻景点