一、行程概览与交通建议
推荐旅行时间：5-7天，最佳季节为春季（4-6月）和秋季（9-11月）。
交通方式：
1. 自驾线路：阿坝→成都（成灌高速）→泸州→贵阳（兰海高速），全程约800公里，建议分2天驾驶，途中可停留泸州体验长江文化。
2. 公共交通：从阿坝乘大巴至成都茶店子车站，转乘高铁至贵阳北站（约3.5小时），适合非自驾游客。
二、7日经典行程规划
- 第1天：阿坝出发，夜宿成都
上午游览阿坝藏族羌族自治州精华景点（如莲宝叶则或若尔盖草原），下午驱车前往成都，晚餐体验成都火锅。 - 第2天：成都至贵阳，初探山城
乘高铁抵达贵阳，入住市中心酒店。傍晚游览甲秀楼，晚餐品尝丝娃娃、酸汤鱼。 - 第3天：黄果树瀑布一日游
跟团或自驾前往安顺黄果树景区（车程约2小时），游览大瀑布、天星桥、陡坡塘，感受亚洲最大瀑布的震撼。 - 第4天：贵阳人文之旅
上午参观青岩古镇（卤猪脚不可错过），下午登黔灵山公园观野生猕猴，晚上漫步花果园湿地公园看城市夜景。 - 第5天：荔波小七孔可选延伸游
若时间充裕，可乘高铁至荔波（约1.5小时），游览小七孔喀斯特秘境，当晚返回贵阳。 - 第6天：深度体验贵阳
参观贵州省博物馆了解多民族文化，午后逛二七路小吃街，购买刺梨干、波波糖等特产。 - 第7天：返程或延伸至西江千户苗寨
可从贵阳北站乘高铁返程，或延伸2日游前往西江千户苗寨（车程约3小时）。
三、必去景点与美食推荐
核心景点：
1. 黄果树瀑布：建议丰水期（6-8月）前往，提前预约门票。
2. 青岩古镇：明代军事古镇，登上城墙可俯瞰黔中风貌。
3. 黔灵山公园：5元门票超值体验，与猕猴互动需注意安全。
美食地图：
• 早餐：肠旺面（推荐南门口店）、花溪牛肉粉
• 正餐：老凯里酸汤鱼、豆米火锅
• 小吃：雷家豆腐圆子、但家香酥鸭
四、实用贴士
- 阿坝至贵阳海拔变化大，建议备好保暖衣物和雨具。
- 贵州景区多需步行，请准备舒适登山鞋。
- 自驾游客注意贵州多山路，建议检查车辆制动系统。
- 贵阳夏季凉爽，是避暑胜地，但紫外线较强需做好防晒。
- 尊重当地苗族、布依族等少数民族风俗，未经允许勿随意拍摄人物。
这条线路融合了川西北的辽阔与黔中山水的灵秀，既能感受藏族草原文化，又能沉浸于贵州的生态与人文魅力。祝您旅途愉快！